Archive for the ‘latihan’ Category

1. Anda harus mengoper atau menendang bola ke arah kaki pemain lain di dalam tim anda. Jika tembakan itu tidak akurat, teman anda akan kesulitan menangkap bola itu.

2. Tubuh anda harus mengarah ke arah bola itu. Sementara lutut anda harus ditekuk ke arah bola.

3. Dekatkan ujung kaki anda ke bola tersebut , dan telapak kaki harus menghadap ke arah sasaran bola.

4. Sebelum menendang ,pergelangan kaki harus kaku,lalu ayunkan kaki anda untuk menyelesaikan tendangan.

(By:pelatih joyo fc-Arifudin p .S.Pd)

Latihan Futsal

1. Warming up

berguna untuk melancarkan peredaran darah dan pencegahan cedera saat bermain

2. Senam

meregangkan otot untuk kelancaran pergerakan kita

3. Teknik Dasar

melatih teknik bermain dan skill ber main bola

4. Strategi

Melatih pergerakan dan strategi tim

5. Play Game

Bermain atau bertanding

6. Colling Down

merefress semua ketegang oto setelah ber aktifitas